М'яч для фітнесу EasyFit BalanceBall 55 см чорний (Чорний)

М'яч для фітнесу EasyFit BalanceBall 55 см — це ефективний тренажер, що сприяє зміцненню м'язів рук, живота та ніг. Завдяки невеликому розміру фітбол чутливо реагує на кожен рух. Тілу доводиться постійно контролювати рівновагу, тому до роботи відразу вмикаються глибокі стабілізатори преса та спини. Щільний м'яч для пілатесу слугує рухомою опорою. Заняття проходять динамічно та потребують концентрації, що робить звичайні вправи ефективнішими. Переваги Чому М'яч для фітнесу EasyFit BalanceBall 55 см чорний? Займатися спортом удома можна з комфортом і користю для всього тіла. Продумана форма та розмір фітбола допомагають глибоко опрацьовувати м'язи без зайвого навантаження на суглоби. Правильно підібраний фітнес-м'яч робить звичайне заряджання набагато ефективнішим, змушуючи спину та прес працювати у фоновому режимі. Розмір 55 см: змушує тіло постійно ловити рівновагу, завдяки чому навіть прості вправи чудово прокачують глибокі м'язи преса та підтримують поставу. Технологія Anti-Burst: оберігає від випадкових травм під час падіння, тому під час проколу пружна куля для фітнесу просто повільно здувається, а не лускає з гучним звуком. Матеріал зі щільного ПВХ: вільно витримує вагу до 120 кг, зберігаючи правильну круглу форму день у день, навіть якщо ви займаєтеся дуже активно. Гладка та приємна поверхня забезпечує комфортний контакт з тілом, не натирає відкриту шкіру та не викликає подразнення під час довгих тренувань або розтяжки. Зручні габарити заощаджують вільний простір у кімнаті, даючи змогу повноцінно та з комфортом тренуватися навіть у невеликій квартирі. Рухома основа: допомагає легко урізноманітнити нудні заняття, перетворюючи звичні присідання, планки або віджимання на цікаву роботу над координацією рухів. Характеристики Експертний розбір і матеріали М'яч для фітнесу EasyFit Balanceball 55 см чорний. Тип: фітбол Діаметр: 55 см Максимальне навантаження: 120 кг Технологія захисту: Anti-Burst (антиврив) Колір: чорний Вага: 0,5 кг Довжина в упаковці: 20 см Ширина в упаковці: 20 см Висота в упаковці: 5 см Гарантія магазину: 14 днів Матеріали 100% щільний полівінілхлорид (ПВХ). Комплектація м'яч для фітнесу 55 см чорний (1 шт.). Догляд очищати вологою серветкою; берегти від нагрівання; уникати гострих поверхонь. Застосування Поради щодо використання та тренувань із м'ячем для фітнесу EasyFit BalanceBall 55 см чорний. Компактний розмір 55 см вимагає постійного контролю положення тіла в просторі. Пружний фітбол миттєво відгукується на найменші зміщення ваги, тому м'язи стабілізатори працюють без зупинки впродовж усього заняття. Препарат і робота з кортю: затискайте м'яч для пілатесу стопами або колінами під час скручування на килимку. Таке стиснення відразу вмикає глибокі м'язи живота та вжесточає прес. Інтенсивний фітнес: виконуйте ускладнені викручування або планки з упором на кулю для фітнесу. Рухома основа змушує тіло постійно ловити баланс, глибоко опрацьовуючи плечовий пояс і спину. Динамічна аеробіка: робіть активні махи та переходи. Невеликий м'яч для фітнесу не заважає амплітуді рук і ніг, даючи змогу легко утримувати високий кардіотемп тренування. Дитяча гімнастика та ЛФК: проводьте м'які перекати дитини на животі або спині. Фітбол дбайливо тренує вестибулярний апарат малюка та розвиває базову моторику. Підготовка до бордспорту (серфінг, сноуборд): робіть присідання, балансуючи на рухомій поверхні. Регулярний пошук рівноваги потужно зміцнює суглоби гомілкостопу. Єдиноборства (ММА, BJJ): відпрацьовуйте утримання позиції зверху. Щільний фітнес-м'яч чудово імітує опір живого суперника в партері, навчаючи бійця правильно розподіляти масу тіла. Вибір розміру за фізичними параметрами: крім спортивних цілей, діаметр підбирається під зріст користувача. Правильна висота посадки формує безпечний кут у колінах і здорову біомеханіку. Універсальна таблиця допоможе вибрати відповідний фітнес-м'яч: Діаметр фітбола Рекомендований зріст 55 см 150-165 см 65 см 165 — 180 см 75 см 180 – 190 см 85 см Вище 190 см Безпека Рекомендації з техніки безпеки та зручності використання М'яч для фітнесу EasyFit BalanceBall 55 см чорний. Для захисту суглобів дотримуйтеся правил біомеханіки. Підготовлений м'яч для фітнесу спрацює як безпечний амортизатор. Контролюйте простір: приберіть предмети та відійдіть від кутів, щоб безпечно підвестися на підлогу у разі втрати рівноваги. Дотримуйтеся плавності: сідайте м'яко, не падайте на пружну кулю для фітнесу всією вагою. Тримайте центр ваги: впирайтеся строго по центру, щоб м'яч для пілатесу не вислизнув із-під вас. Безпечне закачування: поверхня має злегка прогинатися. Для точного налаштування щільності використовуйте насос для фітбола.