Еспандер-петля Actiget Power Band 2-25 кг (гума для фітнесу та спорту) набір 3 шт ACT0047 (LFACT0047)

Еспандер-петля Actiget Power Band набір 3 шт. — гумки для фітнесу, спорту та силових тренувань

Еспандер-петля від бренда Actiget — це універсальний набір гумок для фітнесу, силових тренувань, розтяжки та роботи над мобільністю. Power Band дають змогу виконувати десятки ефективних вправ для всього тіла незалежно від місця тренування.

Комплект складається з 3 еспандерів із різними рівнями опору від 2 до 25 кг, що дає змогу поступово збільшувати навантаження й адаптувати тренування під власний рівень підготовки. Набір підійде як початківцям, так і досвідченим спортсменам.

Гумки для фітнесу Actiget Power Band — тренування всього тіла вдома та в спортзалі

Тренувальні петлі дають змогу ефективно працювати з різними групами м'язів: ногами, сідницями, спиною, руками, плечима та пресом. Вони допомагають урізноманітнити тренування й додати додатковий опір у звичайні вправи.

Регулярні заняття з еспандерами сприяють розвитку сили, витривалості, поліпшенню мобільності суглобів і зміцненню м'язів глибокої стабілізації, що відповідають за правильну поставу та контроль рухів.

Еспандери для тренувань Actiget — 3 рівні опору для поступового прогресу

У наборі передбачені три різні рівні навантаження: легкий, середній і високий. Завдяки цьому можна легко підібрати потрібну інтенсивність для конкретної вправи або поступово переходити до більшого опору.

Кожну резинку можна використовувати залежно від мети тренування: розминка, реабілітаційні вправи, функціональний тренінг або силове навантаження.

Еластичні стрічки Power Band Actiget — міцний матеріал і комфорт використання.

Еспандери виготовлені з поєднання поліестеру та латексу, що забезпечує гарну еластичність, міцність і комфорт під час виконання вправ. Матеріал витримує багаторазове розтягування та підходить для регулярних тренувань.

Компактна конструкція дає змогу легко зберігати набір удома, брати його в спортзал, подорож або використовувати для тренувань на відкритому повітрі.

Гумки для спорту Actiget — універсальне використання для фітнесу та реабілітації

Power Band можна використовувати у фітнесі, силових тренуваннях, пілатесі, йозі, розтяжці та відновних вправах. Це простий, але ефективний інструмент для підтримки активного способу життя.

Еспандери також чудово підходять як допоміжний аксесуар для розминки перед тренуванням або поступового повернення до фізичної активності після перерви.

Ключові переваги еспандерів Actiget Power Band

• Набір 3 шт. — різні рівні навантаження для прогресу
• Опір 2-25 кг — можливість адаптації тренування
• Матеріал поліестер і латекс — міцність і еластичність
• Тренування всього тіла — вправи для ніг, рук, спини та преса
• Поліпшення мобільності — підтримка рухливості та гнучкості
• Компактний формат – зручно брати із собою
• Універсальне застосування — спорт, фітнес, йога та реабілітація

Технічні характеристики еспандерів Actiget Power Band

• Тип: еспандер-петля/гумка для фітнесу
• Бренд: Actiget
• Серія: універсальна
• Матеріал: поліестер, латекс
• Кількість у комплекті: 3 шт
• Опір першої гумки: 2-10 кг
• Опір другої гумки: 5-15 кг
• Опір третьої гумки: 10-25 кг
• Довжина без розтягування: 104-107 см.
• Окружність: 208-214 см
• Товщина: 0.4 см

Популярні вправи з еспандерами Actiget Power Band

1. Присідання з гумкою - тренування ніг і сідничних м'язів
2. Тяга еспандера — зміцнення м'язів спини та рук
3. Жим із гумкою – тренування грудних м'язів та плечей
4. Вправи на мобільність — поліпшення рухливості суглобів
5. Розтягування з еспандером — робота над гнучкістю
6. Допомога в підтягуваннях — поступове освоєння вправ із власною вагою
7. Реабілітаційні вправи — контрольоване відновлювальне навантаження

ЧаП — Часті питання про еспандери Power Band Actiget

Як правильно вибрати рівень опору еспандеру для тренування?

Вибір опору залежить від вправи та рівня підготовки. Менший опір краще підходить для розминки, реабілітаційних вправ і роботи над технікою, а більше — для силових тренувань ніг, спини та великих груп м'язів.

Чи можна використовувати Power Band для навчання підтягування?

Так, еспандер-петля може зменшувати частину ваги тіла під час підтягування, допомагаючи поступово покращувати техніку та збільшувати кількість повторень.

Чи можуть еспандери замінити тренування з обтяженнями?

Еспандери створюють прогресивний опір, що збільшується під час розтягування. Вони дають змогу ефективно тренувати силу, витривалість і доповнювати заняття з гантелями або іншим обладнанням.

Для чого використовують різні рівні опору в одному наборі?

Кілька рівнів опору дають змогу підбирати навантаження окремо для різних вправ. Наприклад, для невеликих м'язових груп можна використовувати легший еспандер, а для сильніших груп — жорсткіший.

Як продовжити термін експлуатації еспандерів?

Рекомендується зберігати еспандери в сухому місці, уникати контакту з гострими поверхнями та перевіряти матеріал перед тренуванням, щоб забезпечити комфортне й безпечне використання.