Набір трубчастих еспандерів Actiget 5 шт 4-30 кг ACT0048 (LFACT0048)

Набір трубчастих еспандерів Actiget 5 шт. - гумки для фітнесу, спорту та силових тренувань

Набір трубчастих еспандерів від бренда Actiget — це універсальна система для ефективного тренування всього тіла вдома, у спортзалі або під час подорожей. Комплект дає змогу виконувати силові, функціональні, реабілітаційні вправи та тренування з мобільності без використання великого обладнання.

До набору входять 5 еспандерів із різними рівнями опору від 4 до 30 кг, що дає змогу точно підібрати інтенсивність під свій рівень підготовки та поступово збільшувати навантаження. Завдяки додатковим аксесуарам можна тренувати ноги, сідниці, спину, груди, плечі, руки та м'язи корпусу.

Трубчасті еспандери Actiget — 5 рівнів опору для поступового прогресу

Різні рівні навантаження дають змогу адаптувати тренування під конкретні вправи та цілі. Менший опір добре підходить для розминки, мобільності та відновлювальних вправ, а більший — для силових тренувань великих м'язових груп.

Еспандери можна використовувати окремо або комбінувати між собою для збільшення загального навантаження. Це дає змогу поступово розвивати силу, витривалість і контролювати прогрес тренувань.

Набір еспандерів для дому Actiget — повноцінне тренування без тренажерів

Комплект із ручками, манжетами для ніг і дверною кріпленням неабияк розширює можливості тренувань. Завдяки цьому можна виконувати вправи, що імітують роботу на блокових тренажерах, не займаючи багато дому.

Еспандери створюють постійний опір руху, що допомагає підтримувати напруження м'язів, покращувати контроль техніки й ефективніше виконувати вправи.

Гумки для тренувань Actiget — для сили, мобільності та реабілітації

Трубчасті еспандери підходять для фітнесу, силових занять, розтяжки, стабілізаційних вправ і оновлених тренувань. Регулярне використання допомагає зміцнювати м'язи, покращувати координацію та збільшувати амплітуду рухів.

Такий формат тренувань створює менше навантаження на суглоби, порівнюючи з класичними обтяженнями, тому еспандери часто використовують для контрольованої роботи над технікою рухів.

Еспандери Actiget з ручками та дверним кріпленням — комфорт у кожному управлінні

До комплекту входять зручні ручки з антиковзною поверхнею, манжети для ніг із м'якою внутрішньою вставкою та дверний кріплення з пінною подушкою. Це забезпечує комфорт під час виконання різних вправ.

Компактний чохол дає змогу зручно зберігати всі елементи набору та брати його із собою в подорож, спортзал або на тренування поза домом.

Ключові переваги набору трубчастих еспандерів Actiget

• Комплект 15 елементів — все необхідне для різних типів тренувань
• 5 рівнів опору — можливість регулювати складність вправ
• Опір 4-30 кг — для початківців і досвідчених користувачів
• Ручки та манжети — більше варіантів виконання вправ
• Дверне кріплення — розширення можливостей домашнього тренування
• Матеріали TPE, поліестер та метал - міцність і довговічність
• Компактний чохол - зручне зберігання і транспортування

Технічні характеристики набору еспандерів Actiget

• Тип: набір трубчастих еспандерів
• Бренд: Actiget
• Серія: універсальна
• Матеріал: TPE, поліестер, метал
• Кількість елементів у наборі: 15 шт
• Кількість еспандерів: 5 шт
• Довжина еспандера: 117 см
• Довжина з кріпленням: 142 см
• Довжина з кріпленням і карабіном: 148 см.
• Рівні опору: 4-10 кг, 5-15 кг, 7-20 кг, 9-25 кг, 10-30 кг.
• Діаметр трубок: 0.8-1.2 см
• Комплектація: 5 x еспандер, 4 x карабін, 2 x ручки, 2 x манжети для ніг, 1 x дверний кріплення, 1 x чохол

Популярні вправи з трубчастими еспандерами Actiget

1. Тяга еспандера до себе — тренування спини та рук
2. Жим із ручками - робота над грудними м'язами та плечима
3. Відведення ноги з манжетою – тренировка ягодиц и бедер
4. згинання рук на біцепс — ізольоване навантаження на руки
5. Розгинання на трицепс — силове тренування верхньої частини тіла
6. Функційні вправи — розвиток стабілізації та контролю руху

ЧаП — Часті питання про набір трубчастих еспандерів Actiget

Як правильно підібрати опір еспандера для різних вправ?

Для невеликих м'язових груп, розминки або відновлювальних вправ краще використовувати менший рівень опору. Для тренування спини, грудей, ніг та інших великих м'язових груп можна вибирати сильніший еспандер або комбінувати кілька гумок одночасно.

Чи можна використовувати кілька еспандерів одночасно для збільшення навантаження?

Так, конструкція з карабінами дає змогу приєднувати кілька еспандерів одночасно. Це дає змогу поступово збільшувати опір і адаптувати тренування відповідно до власного прогресу.

Чи можуть трубчасті еспандери замінити тренування з гантелями або тренажерами?

Еспандери створюють прогресивний опір, що збільшується під час розтягування. Вони дають змогу ефективно тренувати силу, витривалість і можуть бути альтернативою або доповненням до класичних тренувань із обтяженнями.

Які переваги тренування з еспандерами для суглобів?

На відміну від вільної ваги, еспандери створюють плавний контрольований опір без різкого навантаження. Це допомагає краще контролювати рухи та робить їх популярним вибором для розминки, мобільності та оновлених тренувань.

Навіщо використовуються манжети для ніг у комплекті?

Манжети дають змогу виконувати більше вправ для нижньої частини тіла: відведення ніг, махи, тренування сідниць і стабілізаційні вправи, які складніше виконувати зі звичайними ручками.

Які вправи можна виконувати з дверною кріпленням?

Дверне кріплення розширює можливості тренування й дає змогу виконувати тягу для спини, жимові рухи, вправи для плечей, рук і функціональні рухи під різними кутами.

Кому підходить набір із 5 рівнями опору?

Набір підходить користувачам різного рівня підготовки: від початківців, яким потрібне невелике навантаження, до досвідчених спортсменів, які бажають використовувати більший опір або комбінувати кілька еспандерів.