М'яч для фітнесу (фітбол) 4FIZJO 75 см Anti-Burst Grey (P-5905973404808) (LFP-5905973404808)

М'яч для фітнесу (фітбол) 4FIZJO — гімнастичний м'яч для тренувань і вправ

М'яч для фітнесу 4FIZJO — універсальний гімнастичний інвентар для домашніх тренувань, вправ на координацію, баланс і контроль положення тіла. Модель виготовлена з PVC і обладнана системою Anti-Burst, яка підвищує безпеку. У комплекті передбачена помпа Pull&Push для накачування м'яча.

Фітбол підійде для загальнорозвивальних занять, вправ на м'язи живота, спини та стабілізатори, розтягувальної гімнастики та реабілітаційних програм за рекомендацією фахівця. Його можна використовувати вдома, у фітнес-залі, реабілітаційному кабінеті або під час індивідуальних тренувань.

Фітбол 4FIZJO для тренування балансу та координації

Нестійка поверхня гімнастичного м'яча залучає до роботи м'язи, що допомагають утримувати рівновагу та контролювати рух. Це дає змогу урізноманітнити звичні вправи, додаючи елемент стабілізації без складного спортивного обладнання.

М'яч для фітнесу зручно застосовувати для вправ сидячи, лежачи та з опорою руками або ногами. Такий формат тренувань підходить для роботи над координацією, рухливістю суглобів і загальною фізичною активністю з урахуванням індивідуального рівня підготовки.

Гімнастичний м'яч 4FIZJO з PVC і системою Anti-Burst

Фітбол виготовлений з PVC — практичного матеріалу, придатного для регулярних занять. Поверхня м'яча можна підтримувати в чистоті, що важливо для використання інвентарю вдома або в тренувальному просторі.

Система Anti-Burst призначена для більш контрольованої поведінки м'яча у разі пошкодження. Конструкція орієнтована на безпечне використання під час гімнастичних, коригувальних і реабілітаційних вправ у разі дотримання правил експлуатації

М'яч для фітнесу 4FIZJO 75 см — особливості накачування та розміру

Діаметр м'яча в розкладеному вигляді становить 75 см, а після накачування — 65 см. Цю особливість треба враховувати під час вибору фітбола та планування вправ, оскільки фактична висота посадки залежить від ступеня наповнення повітрям.

Для накачування передбачений помпа Pull&Push із двостороннім ходом. Для нового м'яча рекомендується спочатку наповнити його приблизно на 85%, залишити на 24 години, а потім довести наповнення приблизно до 95%, не накачуючи до 100%.

Ключові переваги м'яча для фітнесу 4FIZJO

• Універсальний формат тренувань — підходить для гімнастики, вправ на баланс, координацію та розтягнення.
• Матеріал PVC — практична основа для регулярного використання та простого очищення поверхні
• Система Anti-Burst — сприяє більш контрольованій поведінки м'яча в разі пошкодження
• Робота з балансом — нестійка опора допомагає урізноманітнити вправи на стабілізацію
• Для вправ у різних положеннях - м'яч можна використовувати сидячи, лежачи та з опорою руками або ногами
• Підтримка коригувальної гімнастики — придатний для занять із програми, складеної профільним фахівцем
• Застосування в реабілітаційних вправах може використовуватися відповідно до рекомендацій лікаря або фізіотерапевта.
• Помпа в комплекті — не вимагає окремого підбору базового засобу для накачування
• Система Pull&Push — насос працює під час руху в обох напрямках
• Компактне зберігання до накачування — м'яч має діаметр 75 см у плоскому вигляді

Технічні характеристики м'яча для фітнесу 4FIZJO

• Бренд: 4FIZJO
• Тип: гімнастичний м'яч для фітнесу
• Материал: PVC
• Діаметр після закачування: 65 см
• Діаметр у плоскому вигляді: 75 см
• Система Anti-Burst: да
• Тип насоса: Pull & Push
• Комплектация: мяч, насос Pull & Push

Популярні вправи з м'ячем для фітнесу 4FIZJO

1. Планка з опорою на м'яч — варіант вправи для роботи над стабілізацією корпусу та контролем положення тіла.
2. Скручування на фітболі — вправа з опорою спиною на м'яч для тренування м'язів живота.
3. Місток із ногами на м'ячі — рух для залучення м'язів ніг, сідниць і стабілізаторів.
4. Присідання біля стіни — фітбол розміщують між спиною та стіною для підтримки траєкторії руху.
5. Вправи на рівновагу сидячи — контрольована посадка на м'ячі допомагає тренувати координацію.
6. Розтягнення спини — м'яч використовують як м'яку опору для охайних вправ на мобільність.
7. Коригувальна гімнастика — комплекс вправ виконують за рекомендацією лікаря або фізіотерапевта.

ЧаП — Часті питання про м'яч для фітнесу 4FIZJO

З якого матеріалу виготовлений фітбол 4FIZJO?

Гімнастичний м'яч зроблений з PVC. Матеріал підходить для регулярних тренувань і дає змогу підтримувати поверхню в чистоті.

Який діаметр має м'яч для фітнесу 4FIZJO після накачування?

Після накачування діаметр м'яча становить 65 см. У плоскому, ненаповненому вигляді його діаметр становить 75 см.

Чому фітбол 75 см після накачування має діаметр 65 см?

75 см — це діаметр м'яча в плоскому вигляді. Після наповнення повітрям діаметр становить 65 см, тому цей параметр треба враховувати під час вибору та виконання вправ.

Чи має гімнастичний м'яч систему Anti-Burst?

Так, модель обладнана системою Anti-Burst. Вона призначена для більш контрольованої поведінки м'яча в разі пошкодження.

Чи є помпа в комплекті з фітболом 4FIZJO?

Так, до комплекту входить помпа Pull&Push. Вона працює під час руху в обох напрямках, що робить накачування зручнішим.

Як правильно накачати новий м'яч для фітнесу?

Новий м'яч рекомендується спочатку накачати приблизно на 85%, залишити на 24 години, а потім довести наповнення до приблизно 95%. Не треба закачувати фітбол до 100%.

Для яких вправ можна використовувати фітбол 4FIZJO?

М'яч підходить для вправ на баланс, координацію, м'язи живота та спини, розтягнення, загальнорозвивальної та коригувальної гімнастики. Реабілітаційні вправи треба виконувати за реабілітацією фахівця.

Чи можна використовувати цей гімнастичний м'яч для реабілітації?

Фітбол може застосовуватися в реабілітаційних і фізіотерапевтичних програмах, якщо комплекс вправ підібраний лікарем або фізіотерапевтом з урахуванням індивідуального стану.